北京产后修复教师培训课程

课程概要：

一、更科学系统的了解产后身体变化以及身体组织的恢复

二、学习产后恢复的更多注意的细节

① 不同的生产方式带来的产后恢复的不同；

② 孕前与孕期健康状况的测定；

③ 母乳/人工喂养及混合喂养问题；

④ 如何保障并尽可能提升妈妈本身的奶水质量；

⑤ 如何确保睡眠质量；

⑥ 如何确保充足营养和水分；

⑦ 产后的饮食原则；

⑧ 产后的保养选择……

三、产后精神层面的关注

四、产后恢复原则

五、提供健康饮食方案