北京搏击课程

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课程介绍

1、前20分钟热身加体能运动包括(跑跳翻爬)锻炼孩子协调耐力爆发敏捷速度韧性自信胆量良性竞争意识积极阳光的性格等。

2、中间30分钟练习技术:搏击基础的拳法身法步伐躲闪防守摔跤压制等实用性防身技巧

3、最后10分钟练习力量和协调训练增加—些趣味性游戏在游戏中总结技巧达到学以致用


任课老师

  • 张中凯

    综合格斗培训

    少林武术学院散打/泰拳/MMA专科,北京功夫宝贝教练 ,世界散打王争霸赛(中国区)冠军,世界拳击友好联盟B级教练

  • Wuttichai.乌提猜

    泰拳培训

    清迈大学对外泰语硕士,泰国泰拳大本营运动员教练,1-1世界泰拳金腰带,泰国拳王一级

  • 贾晓凤

    拳击培训

    进入国家少年队拳击/柔道运动员,北京西城区拳击邀请赛冠军

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