北京成人泰拳/综合格斗

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课程介绍

泰拳:主要是利用拳、肘、膝、腿四肢八体作为武器进行攻击的—种运动项目。课程特点:健身、减脂、塑形、美体、解压、防身、提升气质。

战术全面,远踢、近打、贴身摔,能够将上肢、下肢充分配合运用。

适用人群:18-55岁,有需要强身健体、发泄压力、美体塑形、防身、减脂需求的人群。55分钟—节课。

前20分钟热身体能:跑、跳、翻、爬、力量、耐力等20分钟技能:格斗基础、拳法、身法、步伐、基本功。15分钟:专业格斗技巧,学以致用。


任课老师

  • 张中凯

    综合格斗培训

    少林武术学院散打/泰拳/MMA专科,北京功夫宝贝教练 ,世界散打王争霸赛(中国区)冠军,世界拳击友好联盟B级教练

  • Wuttichai.乌提猜

    泰拳培训

    清迈大学对外泰语硕士,泰国泰拳大本营运动员教练,1-1世界泰拳金腰带,泰国拳王一级

  • 贾晓凤

    拳击培训

    进入国家少年队拳击/柔道运动员,北京西城区拳击邀请赛冠军

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