长春心理素质

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课程介绍

每个人一生当中必上的一套终身受益课程。

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

课程简介：

课程对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使在场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。建立起全面强大的心理素质，学会自我情绪管理，树立价值观、建立决策力。

你是否有遇到以下困扰

情感不顺、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题，让您困苦不堪，苦于无法跳出困扰，解决问题？

教学模式：示范讲解互动模拟点评

课程收获：

1.明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉

2.拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入

3.高效发现自己的惯有模式

4.识别出内在真正的核心需求

5.运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，处理好身边的人际关系；

课程内容：

课程内容主要分四大模块:

（一）自信与自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪管理

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素

任课老师

张婷婷

更多培训·10年教龄

诚铭卡耐基形象礼仪讲师聚美时尚学院签约导师人社部形象设计高级认证CMB色彩形象顾问日本潜源株式会社商务礼仪讲师
孙婧萌

更多培训·18年教龄

在2005年在大连卡耐基口才培训学校任教学副校长一职至今，现任长春卡耐基口才培训学校校长。卡耐基口才培训系统主讲老师，有着多年丰富的教学经验。培训企业一汽集团公司欧亚集团公司中国邮政集团长春金安大饭店58同城法国诺曼底软管有限公司长春同创置地有限公司长春延展经贸有限公司......等
李宗霖

更多培训·17年教龄

中国卡耐基机构讲师自信心训练与口才主导师青少年感恩励志讲师多所高校特聘指导讲师。李宗霖老师2007年投身卡耐基训练亲自授课《当众讲话与人际交往》《青少年情商领袖口才》课程超过300期。