福州自然门基础功
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- 介绍
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课程介绍
第一节内圈手
第二节 走砖 走三角桩 梅花桩 九星躲闪桩（见相关视频）
第三节其它功 竹刷拍打功 鸳鸯圈 铁沙包，虎口棒等
附：常练的功
一、矮裆步和内圈手 二、自然门功
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任课老师
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刘国李总教练
武术培训·13年教龄
刘国李总教练：擅长擒拿，散打、六合门武术，自然门武术 、太极拳。刘教练长期致力于武术的传承和发展，现为万籁声武学馆馆长、福建搏技武术馆副馆长、福建省准高级武术教练、社会体育指导员、市武术协会理事，福建华夏武术中心理事。集武医为一身，取得中国武术段位六段证书及中医康复理疗师证书。有多年的教学经验，多次获得省级武术比赛的优秀教练奖。
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黄庆梅主教练
太极培训·10年教龄
黄庆梅主教练: 擅长六合门武术，自然门武术、太极拳。现为福州市武术教练、社会体育指导员、福州武术协会理事、福建华夏武术中心理事，取得中国段位制五段，教学经验丰富，深受学员的喜爱，多次获省级武术比赛的优秀教练奖。
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杨秀芳教练
武术培训·9年教龄
杨秀芳教练：有扎实、深厚的基本功。致力于武术传承工作。为福州市武术教练和社会体育指导员。教学经验丰富，有很强的亲和力，受到学员和家长的喜爱。
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