广州阿斯汤加瑜伽进修班
￥4500起
- 介绍
- 教师
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课程介绍
阿斯汤加瑜伽进修班
课程大纲
Ashtanga瑜伽的传承和历史。
Aahtanga瑜伽的哲学以及生活中如何去实践。
瑜伽体式的内在本质和肢体的结构，顺位不仅是指的是外在的顺位还包括内在的顺位。
何为呼吸？呼吸是如何形成的？
凝视点的作用和目的。
何谓班达？如何启动bandhas？班达在生理层、能量层、心念层的运用和意义？锁印的秘密？
串联的作用和意义？如何理解变和无常？
何为三位一体？如何自然的达到？
唱数的目的和意义
浮的原理和实践的技巧。
Ashtanga瑜伽的梳理和整体的理解。
Yoga Chiktsa 初级序列如何理疗身体？肌肉和关节受伤后如何快速的疗愈？
何谓冥想？
体式纠正的原则。通过身体的接触，我们彼此连接，把爱的能量传递出去。
关于梵文数数和代课的一些技巧。怎样去分享自己所学到的课程。
瑜伽的饮食和哲学。
课程时间
2017年5月1日—2017年5月7日
9:00-12:00，14:00-17:00
一共线下42课时，线上43课时。
课程学费
4500RMB/期，每期85课时 -
任课老师
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雷凤导师 流瑜伽，舞韵瑜伽教练
瑜伽培训·11年教龄
习练瑜伽6年以上，先后进修哈他瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、瑜伽轮、瑜伽球、空中瑜伽、孕产瑜伽以及阿斯汤加等。每年都会进修提高自己，每天坚持习练，对工作有超强的责任心，教学认真细致，遵循安全有效地学习，对学员有非常好的耐心和亲和力，颇受学员喜爱，每一期教学，全员好评！格言：人生中练习瑜伽永远不嫌太迟，习练瑜伽 于外是锻炼，于内是修炼
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张惠导师 阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽教练
瑜伽培训·10年教龄
习练瑜伽多年,先后进修了哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽以及阿斯汤加瑜伽等,每天坚持修炼,不断完善自己,以严谨的态度,认真对待每位学员.亲和力和责任心强,擅长高难度体式教学,帮助学员轻松练习瑜伽,鼓励学员关注自我身体与心灵的变化.
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丁当导师 形体礼仪，东方舞，瑜伽教练
瑜伽培训·10年教龄
丁当老师：形体培训导师，优雅礼仪导师，东方舞导师。自幼习舞，擅长形体舞，东方舞，瑜伽等。教学风格严谨不失风趣，对学员形体训练要求严格，着重强调外修于形，内修于心。乐于分享，传播中华女性优雅礼仪知识，鼓励身边的人积极向上，成为优雅女性。2014年受邀到广州一家女子训练营，为成员进行形体培训，并培养多名形体导师；受邀到工学院为应届毕业生进行就业前辅导；将形体训练和康复训练相结合，制定出特别系统的女性修炼手册，广受好评；受邀到北京大学为北大后EMBA毕业典礼编排东方舞演出曲目，获得高度赞扬。参加东方舞明星舞者phoena导师的高级进修班，舞技得到很大的提升；同年，远赴中东地区，学习传统民俗东方舞。
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