南京球瑜伽

￥2000起

小班

班制

3天

课时

任意时段

班型

育仁瑜伽教练培训

课程介绍

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动。

球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

任课老师

林秋洁

瑜伽培训

育仁瑜伽资深瑜伽导师；中国首批健身瑜伽七段、晋段官；国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员；JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委；全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/女双项目冠军；主演数部瑜伽微电影；多次出访印度教学交流；瑜伽从业11年；擅长哈他瑜伽、维密雕塑、普拉提、孕产瑜伽、亲子瑜伽等；被亲切地称为“太阳女神”。
丁义龙

瑜伽培训

育仁瑜伽资深瑜伽导师；中国首批健身瑜伽六段、晋段官；国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员；JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委；全国健身瑜伽公开赛/俱乐部赛集体/混双项目冠军；瑜伽从业16年；擅长哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、体能开发等；被亲切地称为“丁爸”。
赵晓江

瑜伽培训

育仁瑜伽资深导师；中国首批健身瑜伽六段、晋段官；国家体育总局社体中心健身瑜伽高级教练员；JYPC全国职业资格考试认证中心指定教材——《瑜伽导师职业能力指南》编委；全国健身瑜伽公开赛社会专业组集体项目冠军；多次出访印度教学交流；瑜伽从业7年；擅长哈他瑜伽、舞韵瑜伽、印巴舞、茶艺、礼仪指导等；被亲切地称为“知心江姐”。