沈阳普拉提大器械教练培训班

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威思丽瑜伽普拉提培训

课程介绍

课程简介

1.普拉提滑动床

结构功能讲解

俯撑滑动

胸部抬起

百次拍击

后弯推起

前链肌肉训练

后链肌肉训练等

2.凯迪拉克床

结构功能讲解

脊柱灵活

跪立后弯

空中踏步

引体向上

翻转地球等

3.脊柱矫正器

结构功能讲解

双腿环绕

剪刀腿

泳式

香蕉抬起

扶手肘屈伸

下压转体

踏燕

V型反转等

4.梯桶

结构功能讲解

芭蕾伸展

肩倒立

靠梯手倒立等

任课老师

刘晓丹

瑜伽培训·12年教龄

威思丽瑜伽教练培训学校院长，威思丽瑜伽连锁机构总经理，辽宁大学传播学硕士，系统学习哈他瑜伽、阴瑜伽，普拉提、运动解剖学、中医经络及疼痛康复理疗等课程，师从老师Bikram学习高温瑜伽。2016年获得社会体育指导中心健身瑜伽裁判员资格，主要擅长人体运动解剖中医经络及疼痛康复理疗课程。
郭丽

瑜伽培训·11年教龄

国家人力资源和社会保障部首批认证导师级瑜伽师，威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师，师从中国瑜伽一人张蕙兰，系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法；多年丰富的瑜伽导师教学经验，程度的发掘每位学员的优势，使每位同学上岗都能具备自己的教学风格；教学风格轻松而愉悦，同时极具责任感的教学态度，深受学员们爱戴
崔欣

瑜伽培训·18年教龄

吉林农业大学本科毕业国家一级裁判员威思丽瑜伽学院高级培训导师威思丽私教理疗学院首席导师国培网高级瑜伽教练威思丽商学院高级认证导师全美瑜伽联盟RYT200认证教练