沈阳肩颈理疗课程

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威思丽瑜伽资深顾问

威思丽瑜伽普拉提培训

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课程介绍

为什么选择肩颈理疗课程？

现今人类的生活工作方式发生了重大变化，压力大、节奏快，加之久坐、缺乏运动（或错误的运动习惯），很容易使人体进入失衡状态。颈椎病的病因变了，病机和症状自然不同于过去，而且疼痛久治不愈，反复发作，让很多人痛苦不堪。颈肩疼痛的群体越来越年轻化，许多医生和教练束手无策。

颈肩问题不仅影响了姿态的美观，往往还伴随颈部的疼痛，更甚者还有记忆力下降、失眠、颈部僵硬、反复发作的头晕头痛等症状，严重影响了生活质量。而很多我们常见的“颈椎间盘突出”、“颈椎间孔狭窄”、“颈椎曲度强直反弓”等问题，只是结果和症状，并不是真正的疼痛原因。这时需要我们以更加整体的眼光和多视角来看待、分析和治疗颈肩的疼痛及活动受限，用简单的方法就可以快速而持久的解决问题。

课程内容

我们的课程将从身体姿态、运动模式及控制、呼吸模式、肌肉和神经系统等多个层面入手，借助肌筋膜松解、拉伸、中医手法、瑜伽体式、普拉提、康复功能训练、动作纠正和呼吸调整等手段，安全和有效的解决各种颈肩问题，包括各种常见的问题体态：圆肩、驼背、头前引、军姿背、高低肩、骨盆前倾后倾等等。帮助建立良好的姿态，调整和改善日常生活与运动中常见的错误动作模式。

l 解决颈肩疼痛的步骤

l 人体结构特点分析

l 颈椎的功能解剖

l 颈椎运动功能分析

l 各种颈痛原因的快速评估

l 各种颈痛问题的快速解决

l 关于“落枕”

l 肩部疼痛的原因分析

l 肩带区域的解剖学运动学分析

l 肩部各种疼痛/受限的评估与治疗

l 关于“肩峰撞击症”

任课老师

刘晓丹

瑜伽培训·12年教龄

威思丽瑜伽教练培训学校院长，威思丽瑜伽连锁机构总经理，辽宁大学传播学硕士，系统学习哈他瑜伽、阴瑜伽，普拉提、运动解剖学、中医经络及疼痛康复理疗等课程，师从老师Bikram学习高温瑜伽。2016年获得社会体育指导中心健身瑜伽裁判员资格，主要擅长人体运动解剖中医经络及疼痛康复理疗课程。
郭丽

瑜伽培训·11年教龄

国家人力资源和社会保障部首批认证导师级瑜伽师，威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师，师从中国瑜伽一人张蕙兰，系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法；多年丰富的瑜伽导师教学经验，程度的发掘每位学员的优势，使每位同学上岗都能具备自己的教学风格；教学风格轻松而愉悦，同时极具责任感的教学态度，深受学员们爱戴
崔欣

瑜伽培训·18年教龄

吉林农业大学本科毕业国家一级裁判员威思丽瑜伽学院高级培训导师威思丽私教理疗学院首席导师国培网高级瑜伽教练威思丽商学院高级认证导师全美瑜伽联盟RYT200认证教练