深圳极限骑行

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小班

班制

3天

课时

白天班

班型

课程介绍

课程是我们开设的室内脚踏车课程，配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里，达到快速健身的效果。

学习骑脚踏车的所有基本动作，如站起、坐下、改变手扶位置、加速和减速。自行掌控自己的阻力水平和冲刺速度，逐渐加大自己的训练强度。

提升有氧健身效果，燃烧卡路里和脂肪，释放安多芬，让您很自然而然地愉悦起来。紧实腿部肌肉，达到美腿效果。

任课老师

刘新均

兴趣特长·10年教龄

2015年成都首届十佳健身先生；MFT格斗认证；4S运动体能康复学院上肢康复认证；4S运动体能康复学院下肢康复认证；4S运动体能康复学院孕产认证；4S运动体能康复学院神经松动认证；MBSC-CFSC认证；MJP青少年体能认证；国家职业资格认证
孙家璐

兴趣特长·9年教龄

2016年浙江省健身健美大赛健体亚军；2016年京津冀健身健美公开赛健体亚军；2016年北京健身健美锦标赛健身先生冠军；2017年北京壹健身健美大赛健体亚军
丁文锦

兴趣特长·13年教龄

德国EMS签约培训导师；PTAGLOBAL国际私人教练认证；苏州园区消防大队体能训练指导教练；FMS国际功能性动作筛查与评估初级；FMS国际功能性动作筛查与纠正训练高级；FCS国际体能筛查与评估认证；MBSC-CFSC国际功能性训练L1\L2；APEC国际体能训练认证神经肌肉激活（RPR)高级认证；EPTC极速瘦身教练认证；INT极速瘦身教练认证；FTC功能性私教小工具认证；4S上肢关节康复认证；3Hfit产前产后康复认证