深圳核心训练
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课程介绍
锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色。课程的所有动作都有多个选择。因此，虽然有难度，但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中，教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片，以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。
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任课老师
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刘新均
兴趣特长·10年教龄
2015年成都首届十佳健身先生；MFT格斗认证；4S运动体能康复学院上肢康复认证；4S运动体能康复学院下肢康复认证；4S运动体能康复学院孕产认证；4S运动体能康复学院神经松动认证；MBSC-CFSC认证；MJP青少年体能认证；国家职业资格认证
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孙家璐
兴趣特长·9年教龄
2016年浙江省健身健美大赛健体亚军；2016年京津冀健身健美公开赛健体亚军；2016年北京健身健美锦标赛健身先生冠军；2017年北京壹健身健美大赛健体亚军
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丁文锦
兴趣特长·13年教龄
德国EMS签约培训导师；PTAGLOBAL国际私人教练认证；苏州园区消防大队体能训练指导教练；FMS国际功能性动作筛查与评估初级；FMS国际功能性动作筛查与纠正训练高级；FCS国际体能筛查与评估认证；MBSC-CFSC国际功能性训练L1\L2；APEC国际体能训练认证神经肌肉激活（RPR)高级认证；EPTC极速瘦身教练认证；INT极速瘦身教练认证；FTC功能性私教小工具认证；4S上肢关节康复认证；3Hfit产前产后康复认证
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