厦门Jonas火箭流工作坊
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课程介绍
授课老师
Jonas
老师简介
Jonas是上海Y+瑜伽会所的当红老师 ERYT200国际瑜伽教师 2018M0瑜伽艺术生活节授课导师 曾跟随David Swenson学习ashtanga，被其幽默的教学风格所启发 多次跟随火箭传承人David Kyle学习rocket yoga 以及担任其助教，David是对Jonas教学风格影响大的老师之一 跟随Briohny和Dice学习倒立技巧等等 为了探索印度文化与日复一日练习的ashtanga yoga,在印度居住数月，sharath jois 门下练习ashtanga 在泰国后弯大师Eady老师的教授中学会了如何让瑜伽体式变成真的稳定与舒适
Jonas，来此瑜伽的老朋友
一个在瑜伽里自由的探索者
在他的火箭流世界里
你可以轻松的打开胸肩
完成一个不费力的后弯
你的身体被激发出从未发觉的力量
在90分钟里完成142个体式
你可以畅游传统和变体时
找到适合自己的练习方式
你也可以在之前困难的体式里呆很久
你在瑜伽里越来越自如和舒适
.......
这就是Jonas火箭流瑜伽培训的魅力所在
让你去相信自己的身体
享受每一次瑜伽练习的新生
所以
别放过Jonas火箭流
别放过突破身体的机会
Jonas火箭流
2019「来此瑜伽」
开始招生！
18小时的火箭瑜伽的初级序列
序列编排与剖析，进阶序列
如何创造自由的火箭序列
如何轻松后弯与觉知呼吸的力量
◆◆Jonas火箭流课程内容◆◆
火箭瑜伽的目的是唤醒神经系统，以珍贵的生命之气来滋养它，并在练习的时候激发变通和自由的精神。
—Larry Schultz(火箭瑜伽创始人)
火箭瑜伽是一种动态的、快节奏的流瑜伽。体式来源于阿斯汤伽瑜伽，还有一些更具挑战性的体式将融入到这些序列中。
Jonas火箭流教授传统式初级到中级的体位法及非传统的进化火箭瑜伽串联体系，使受训者掌握丰富的传统体位以及多变的练习方式和纠正技巧。
火箭流瑜伽培训由三部分组成，Rocket 1, Rocket 2 和Rocket 3。每个序列的习练重点都是针对身体的力量性和灵活性。
火箭流瑜伽是一场有关“艺术修改”的身体探索之旅，在Jonas老师的课堂上，他会用多年的教学经验和对火箭流的研究，详细的讲解如何在不同体式中发力，如何在高难度体式中保护自己，如何解决自己经常会碰到的体式问题。让不同程度的学员都能很好的诠释传统体式和变体。
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任课老师
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monkey孙洁萍
瑜伽培训·10年教龄
多年空中飞翔的梦想终于实现成为专业的空中瑜伽老师，扎实的地面教学为空中体系奠定专业的基础。教授风格亲切和蔼，分解细致，语言简单明了，善于利用学员弱点纠正空中的体式。关注学员身体和心理方面，严谨的教学让课程在安全愉悦和舒适的状态下进行，充分享受瑜伽乐趣同时又能达到锻炼效果。擅长，空中瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、火箭流• 全美瑜伽联盟RYT200认证老师• 阴瑜伽30H师资培训认证• 空中瑜伽导师• 肚皮舞专业老师• 东方美胸美臀工作坊培训• 空中中级单点培训• 中国孕婴协会导师认证• Jonas火箭流工作坊
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郭影（影子）
瑜伽培训·10年教龄
2012年开始系统学习哈他瑜伽，多年课堂教授经验擅长从细节纠正体式的精准。教学上更注重引导和纠正，亲和力强，影子老师认为：瑜伽不仅能带来身体层面的变化，还有内心的喜悦与平静。擅长维密塑型，空中瑜伽等课程。• 全美瑜伽联盟RYT200认证导师• 空中瑜伽老师• CL维密塑形导师• 产后修复指导老师• 身所女性魅力优雅课程
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张祖钢
瑜伽培训·10年教龄
2009年开始瑜伽教学，在瑜伽教学生涯中跟随各个流派优秀的大师学习，结合于所有派系的优点、 以自己独特的教学方式传播瑜伽。致力推广传播Saccidanandayoga萨奇南达瑜伽体系，以及Saccidanandayoga萨奇南达瑜伽体系教师200小时培训，Saccidanandayoga萨奇南瑜伽主题曼陀罗课程：倒立、后弯、左右脉、八维空间、能量正位、深度疗愈、七大腺体平衡、脉轮活化、行禅、内观、男士瑜伽等。自我习练10000H以上，授课超过8000H以上,在全国各地开展主题工作坊课程一直遵循着Saccidanandayoga萨奇南达瑜伽的核心教导，服务、奉献、内在反省、自我了悟解脱。•Saccidananda Yoga（SA萨奇南达瑜伽）传承师资认证200小时•Saccidananda Yoga 200小时体系教师授权培训师•Saccidananda Yoga七大能量环授权培训师•Saccidananda Yoga 主题曼陀罗序列授权培训师•Saccidananda Yoga能量正位授权培训师• 阿努萨拉元素老师• 火箭流瑜伽认证• 胜王整体瑜伽进修• 理疗瑜伽认证
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