烟公室瑜伽

课程介绍

1.让学员识别瑜伽椅的安全使用方法

2.使学员了解自身情况深知哪些体式是自己的禁忌

3.通过这个特色课程借助瑜伽椅让学员做到自己更大更好程度的伸展，从而强化身体的稳定性和力量感

4.让学员借助瑜伽椅专注每个动作的正位，不考虑所有的生活琐事，让觉知专注在当下，从而获得平静的心灵

5.经由瑜伽椅的练习使学员很清楚的知道自己怎样缓和背部与颈部的疼痛，进而改善不良体态，如驼背、颈部前探、坍陷的胸腔引起的身体上背部的疼痛

任课老师

• 

  张敏艳

  瑜伽培训·22年教龄

  擅长身心灵瑜伽课程，哈他瑜伽，颂铂疗愈，芳香瑜伽等

• 

  玲玲

  瑜伽培训·13年教龄

  擅长维密塑型，产后修复，一对一私教教学，康复训练等

• 

  桐桐

  瑜伽培训·9年教龄

  擅长空中瑜伽，高温瑜伽，瑜伽教培培训，优雅仪态，一对一私教等