机构优势:苏州市劳动局指定培训机构,专业老师授课,确保教学质量
机构优势:优秀瑜伽培训机构,教学质量值得信赖
机构优势:资深教师亲临辅导,手把手耐心教学,有效保证学习效果
机构优势:对客户,我们更用心
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。