为什么选择肩颈理疗课程? 现今人类的生活工作方式发生了重大变化,压力大、节奏快,加之久坐、缺乏运动(
流瑜伽起源和概述 流瑜伽是目前国际上非常流行的哈他瑜伽练习风格。流瑜伽的英文是“hatha
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很喜欢这里的氛围,老师也教的很好
【热瑜伽注意事项】热瑜伽需注意:一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状,请马上停止练习,出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善,说明你的体质不适合这种瑜伽体系,建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收缩后再洗,更有利于毒素排出。