北京瑜伽教练培训业余班

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课程介绍

22天精英导师营，全封闭的瑜伽氛围，全程的导师教学，让你真正掌握瑜伽的神奇与魅力，为你的瑜伽事业铺就辉煌的道路。

深度哈他瑜伽Deep Hata——哈他体式的延伸，因人而异的体质测评，让瑜伽练习不在盲目。

阿努萨拉瑜伽Anusara——用简单、准确、更安全的方式表现出各种瑜伽动作，把各种跟身体经络相关的知识和人体的特质相结合，体式位编排、组合、变化如行云流水，让我们有颗积极向上的瑜伽之心。

巴克悌瑜伽Bhakti——Bhakti让我们找到内在的神性，呼唤爱的能量，了解瑜伽体式背后的意义，感受自我强大的内在能量。

阴瑜伽Yin——Yin教我们清空一切杂念并结合缓慢自然地呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其缔结组织，调节神经系统，增强耐力以达到身心合一的境界。

私教课程Private education——私教将告诉我们如何量身定制，如何长期为会员定制合理的生活、瑜伽、健康及饮食的规划，私教的适用人群、体系分类、案例分析。

曼陀罗观想Mandala——找到内心绽放的莲花，感受到“我”与自然和宇宙的联结。

、静心Meditation——感受内在的力量，佛、禅、道教与瑜伽的历史渊源。

冥想DHYANA——我们该想什么，我们该如何想，如何进入，如何超脱，如何引导，在盘膝而坐，双手合十的礼拜后，找到DHYANA的意义。

三摩地Samadhi——感受瑜伽八支分法的第八支的神秘力量，瑜伽修习的意义。

薄伽梵歌Bhagavad——英译Song of God，神之歌，波澜壮阔的瑜伽史诗巨卷，了解瑜伽的前世今生，人和神共同的困惑……

瑜伽经Yoga Sutras——印度瑜伽箴言，*古老的整体瑜伽解析

心经The Heart——《摩诃般若波罗蜜多心经》、《般若心经》与瑜伽经起名的佛教经典，解开几千年的瑜伽佛教渊源之谜。

瑜伽事业规划Karma Yoga——课程的引导语开发，教练的职业方向与定位，工作室的开展与建立，瑜伽的发展与传播。

断食The Fasting——断食是天赐的身心改造法，能收到意想不到的神奇效果

禁语A vow of silence——马云在重庆的白云观静修，三天后气定神闲，对员工说：“禁语钱觉得不能说话真哈，禁语后才觉得能说话真好”同事也有很多的著名企业家坚持禁语，微软创始人比尔?盖茨，投资大师沃伦?巴菲特，通用电气前任CEO杰克?韦尔奇、日本在世的“经营之圣”稻盛和夫，在无为之中寻找有为。

放生——呼唤内心的纯真与善良。

奎师那舞步与种子音Krishna——手递手的瑜伽与爱的传播

商卡排毒shankha prakshalana——清理肠胃，身“净”——心“静”

任课老师

矫林江

瑜伽培训·20年教龄

国际瑜伽知名导师，健身和舞蹈培训行业专家，凭海听风连锁创史人。梵语鸿林瑜伽创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一，从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度，斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被印度同仁誉为：喜玛拉雅之鹰。中国冥想之父。
司马春丽

瑜伽培训·15年教龄

中国瑜伽行业协会高级教练，修习瑜伽多年，对于瑜伽理论哲学、历史文化理解非常深刻，从事瑜伽教育工作近十年，优秀学员遍布大江南北。擅长哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始经典瑜伽派系。对于私教课程更是有丰富的经验，擅长引导以及心灵开导。授课风格严谨，深厚的瑜伽技巧，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，动作套路编排严谨、课程安排循序渐进、讲解细致入微，深受学员喜爱。
雨嬛

瑜伽培训·10年教龄

中国瑜伽行业协会常务理事，国内知名瑜伽教练，赴印度进修一年，师从印度瑜伽大师Jayant Naik，回国后致力于艾杨格瑜伽，理疗瑜伽的研究，取得卓越成就。获中国瑜伽协会“十佳瑜伽教练”称号。在08年度的时尚大典上，个人瑜伽表演清新，温婉，受到广大来宾的一致好评。