北京能量疗愈瑜伽培训

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课程介绍

在现代快节奏的生活中，我们的身体承载了过多的压力和紧张，这不紧造成了我们的脊柱关节等体态上的错位，还使我们的大脑情绪始终处于烦乱不安的状态。我们曾经试图通过体位的练习来使其修复，但是却无法达到预期的效果。而能量疗愈课程，经由五大元素与脉轮的觉知，通过体位修复，冥想静止，疗愈放松，从而获得全新的经验来达到身体的平衡，由此打开轮脉通道的流动，内观自我，连接能量。

能量疗愈五步法

第一步

EH重建身体的平衡

根基练习

骨盆顺位

脊柱调整

肩颈调理

能量平衡

通过骨骼肌肉的排列，伸展，放松和加强某些部位的强化练习，让身体安全归位，重塑健康，我们将可以建立足部根基、矫正不良体态、

大腿力量正确启动、调整骨盆的前后倾斜旋转。

第二步

EH重建能量平衡

我们用体位法来净化躯体，呼吸来净化经脉。运用能量调息，辅助工具能量疗法，打通身体的能量通道，消除练习的障碍。用气脉的疏通解决身体的不良症状：

内分泌失调

慢性疾病

神经系统

更年期综合症

女性生理疾病

迷茫恐惧

第三步

EH能量流动呼吸法

Pranayama专属于每个能量通道的延伸和打开，通过收束呼吸将身体的脉轮打通，有规律的调息方式，才能拥有健康的身体和生命活力。我们透过观察自己的呼吸，觉知自己如何获得更多的生命能量。

第四步

EH五大元素能量与三脉七轮

身体由五大元素组成，也是构成宇宙的基本要素，通过五大元素的连接，我们的身体才得以形成，与宇宙能量相互碰触。从会阴处到头顶的七个轮脉，吸收了不同的元素的特征，了解身体的七个脉轮，帮助更好的提升生命能量

第五步

EH能量脉轮感知练习

通过整合体位序列，帮助我们疏通身体内在能量，一切都在当下，在体式，语音，唱诵，这是一种完整的身心体验，关注的美好过程中，深深的感受内在自我的开发潜力。

任课老师

矫林江

瑜伽培训·20年教龄

国际瑜伽知名导师，健身和舞蹈培训行业专家，凭海听风连锁创史人。梵语鸿林瑜伽创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一，从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度，斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被印度同仁誉为：喜玛拉雅之鹰。中国冥想之父。
司马春丽

瑜伽培训·15年教龄

中国瑜伽行业协会高级教练，修习瑜伽多年，对于瑜伽理论哲学、历史文化理解非常深刻，从事瑜伽教育工作近十年，优秀学员遍布大江南北。擅长哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始经典瑜伽派系。对于私教课程更是有丰富的经验，擅长引导以及心灵开导。授课风格严谨，深厚的瑜伽技巧，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，动作套路编排严谨、课程安排循序渐进、讲解细致入微，深受学员喜爱。
雨嬛

瑜伽培训·10年教龄

中国瑜伽行业协会常务理事，国内知名瑜伽教练，赴印度进修一年，师从印度瑜伽大师Jayant Naik，回国后致力于艾杨格瑜伽，理疗瑜伽的研究，取得卓越成就。获中国瑜伽协会“十佳瑜伽教练”称号。在08年度的时尚大典上，个人瑜伽表演清新，温婉，受到广大来宾的一致好评。