成都【暑期特惠】羽毛球成人班体验课

课程介绍

1.消耗能量

只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时坐这消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。

2、燃烧脂肪

打羽毛球是一种有氧运动，原因是通过氧气的供给，体内的脂肪会经过氧化分解，产生热能供人体使用，对人体内脂肪代谢的影响明显。一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，也就是燃烧脂肪。

3、塑造线条

羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。可能您会担心长期打羽毛球会让腿部出现肌肉，但是只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和按摩，就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动，不仅仅可以燃烧脂肪，还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。

任课老师

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  王潮

  羽毛球培训

  从事羽毛球青少年教学六年羽毛球一级裁判大学期间获得学校男子单打第二名、男子双打2018年11月成都旅游学院羽毛球比赛“川旅杯”第三名。2019年6月“双雄会”团体第四名2020年12月“华宇杯”男子单打

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  张青月

  羽毛球培训

  羽毛球二级运动员2017年荣获四川省全民健身羽毛球比赛（成都赛区）E组女双2020年荣获成都体育学院运动会羽毛球比赛女子研究生组团体2018年荣获四川师范大学校运会羽毛球女子单打2020年荣获成都体育学院运动会羽毛球比赛女子研究生组单打第三名2021年荣获成都体育学院羽毛球运动会团体

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  谢晋云

  羽毛球培训

  2017年成都市科勒杯羽毛球团体赛冠军2017年李宁李永波杯3V3羽毛球赛混双亚军2018年成都市金牛区职工羽毛球赛男单冠军2018年成都市科勒杯羽毛球团体赛亚军2018年万源市建行杯羽毛球团体赛亚军2018年四川德昌县“众康”杯羽毛球团体赛第四名2018年陕西省神木市贺岁杯混双冠军、男单亚军2019年“迪卡依”杯羽毛球单项赛混双季军教学认真严谨因材施教，为孩子增强身体素质培育兴趣爱好提高技术水平

学员评价

• 

  *亨瑞

  2023.03.23

  老师服务态度好，教学严谨，很满意。

  

  该学员真实学费：

  ** 90 元

  课程：成都羽毛球培训班

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