广州瑜伽教练班
￥6800起
- 介绍
- 教师
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课程介绍
课程简介
哈他瑜伽
瑜伽是一项有着5000多年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人的身体和心性。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
课程目标
瑜曼伊人瑜伽培训学院注重瑜伽理论及学员瑜伽课程实践能力的教学原则，向学员传授瑜伽教学技巧及瑜伽理论知识，常见课程编排技巧，瑜伽常见问题解答，让学员学会根据不同群体的需要设计各种安全、有效的瑜伽教学系列课程、并可根据会员的需求制定相应的教学计划。令教练能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作，成为专业的瑜伽传播和分享者。
课程大纲
十人精致小班，老师手把手指导教学，学生超过五人配助教协助指导：
初级课程20天：瑜伽历史介绍，瑜伽呼吸，瑜伽饮食， 瑜伽热身体位，哈他瑜伽体位上百个，瑜伽冥想（蓝图冥想，OM语音冥想，烛光冥想），清理经络调息法，学习瑜伽基本功入门、形体训练，柔韧度训练和瑜伽体位法、带课技巧，呼吸法和理论课程
中级课程6天：学习各类特色瑜伽课程，高温瑜伽，纤体瑜伽，阴瑜珈，办公室瑜伽，流水瑜伽，舞韵瑜伽
高级课程15天：学习瑜伽高级课程冥想法以及理论课程，进修瑜伽轮，瑜伽球课程
课程时间
常规教练班：周一至周五
10:00-13：00（中午班）
19:00-21：00（晚班）
周末教练班：周末每天五个小时，1点到6点。
14:00-18：00
课程学费
6800RMB/期，每期92课时 -
任课老师
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雷凤导师 流瑜伽，舞韵瑜伽教练
瑜伽培训·11年教龄
习练瑜伽6年以上，先后进修哈他瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽、瑜伽轮、瑜伽球、空中瑜伽、孕产瑜伽以及阿斯汤加等。每年都会进修提高自己，每天坚持习练，对工作有超强的责任心，教学认真细致，遵循安全有效地学习，对学员有非常好的耐心和亲和力，颇受学员喜爱，每一期教学，全员好评！格言：人生中练习瑜伽永远不嫌太迟，习练瑜伽 于外是锻炼，于内是修炼
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张惠导师 阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽教练
瑜伽培训·10年教龄
习练瑜伽多年,先后进修了哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽以及阿斯汤加瑜伽等,每天坚持修炼,不断完善自己,以严谨的态度,认真对待每位学员.亲和力和责任心强,擅长高难度体式教学,帮助学员轻松练习瑜伽,鼓励学员关注自我身体与心灵的变化.
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丁当导师 形体礼仪，东方舞，瑜伽教练
瑜伽培训·10年教龄
丁当老师：形体培训导师，优雅礼仪导师，东方舞导师。自幼习舞，擅长形体舞，东方舞，瑜伽等。教学风格严谨不失风趣，对学员形体训练要求严格，着重强调外修于形，内修于心。乐于分享，传播中华女性优雅礼仪知识，鼓励身边的人积极向上，成为优雅女性。2014年受邀到广州一家女子训练营，为成员进行形体培训，并培养多名形体导师；受邀到工学院为应届毕业生进行就业前辅导；将形体训练和康复训练相结合，制定出特别系统的女性修炼手册，广受好评；受邀到北京大学为北大后EMBA毕业典礼编排东方舞演出曲目，获得高度赞扬。参加东方舞明星舞者phoena导师的高级进修班，舞技得到很大的提升；同年，远赴中东地区，学习传统民俗东方舞。
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