青岛畅瑜伽300TT瑜伽教练培训班
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- 介绍
- 教师
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课程介绍
导师营主要教学内容：
瑜伽哲学
理论知识
瑜伽体式
体能训练
瑜伽呼吸
瑜伽冥想
瑜伽排课
国内权威性的专业瑜伽导师训练营，颁发瑜伽导师证书
导师营主要内容简介：
《瑜伽哲学》
瑜伽的历史及起源
哈他瑜伽非常重要的典籍大师斯瓦特玛拉玛著《哈他之光》，研读其实践的效果及意义
古印度阿育吠陀疗法Ayurveda，了解宇宙的5大基本元素，3大生命能量，4大基本需求，6种味道，结合阿育吠陀的健康理念，检测分析每个人的体质，给出正确的饮食观，生活观念和瑜伽练习
帕坦伽利著《瑜伽经》研读讲解，瑜伽的奥义及八分支瑜伽的精髓
《生理学》
学习人体机能系统
包括内分泌系统和神经系统，呼吸系统，循环系统，消化系统
解剖学，掌握人体主要的运动系统，骨骼和肌肉的分布与瑜伽体式练习的结合运用
清洁法与呼吸控制法和冥想
学习6大清洁法的实践与运用的技巧
《瑜伽体式》
深入学习超过150种古典瑜伽体式，课程循序渐进，由浅入深，针对不同的主题，掌握体式与体式之间的关系，一层层探索身体的奥秘，配合瑜伽练习中呼吸的要义，让学员能够安全的练习，避免伤害。
掌握8大呼吸控制法其中6种呼吸控制法的运用技巧
教授多种冥想课程技巧
《实践课程》
1、如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果的、不同难度的体式序列哈他课程编排
2、深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体
3、安全的体式纠正、矫正身体的技巧
4、如何应对伤病和学生的特殊需求
5、从科学的角度更精准的解读体式
6、各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处
7、如何排课构建课程的开头、中间和结尾
8、如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准
9、如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练，私教课程授课
10、关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等
11、完整的高温瑜伽
12、多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称口令
解剖学 掌握人体主要的运动系统，骨骼和肌肉的分布与瑜伽体式练习的结合运用
清洁法与呼吸控制法和冥想
学习6大清洁法的实践与运用的技巧
掌握8大呼吸控制法其中6种呼吸控制法的运用技巧
教授多种冥想课程技巧
瑜伽体式
深入学习超过150种古典瑜伽体式，课程循序渐进，由浅入深，针对不同的主题，掌握体式与体式之间的关系，一层层探索身体的奥秘，配合瑜伽练习中呼吸的要义，让学员能够安全的练习，避免伤害。
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任课老师
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June老师
瑜伽培训·13年教龄
擅长课程：流瑜伽 阴瑜伽 高温瑜伽 体式正位课程理疗瑜伽私教： 体式正位 孕妇瑜伽 产后恢复
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吴老师
瑜伽培训·12年教龄
近期学习经历：·在梵音瑜伽跟随Anusara国际认证教师Jonas Westring完成了200小Anusara密 集培训，取得元素老师教学资格；·2016年在梵音瑜伽担任阿奴萨拉深度培训单元助教。·2017年9月跟随阿奴萨拉瑜伽创始人John Feiend完成Bowspring20小时培训。产前孕妇流瑜伽|2016|·2016年9月跟随Jennifer More完成85h产前孕妇瑜伽教师培训。阴瑜伽｜2017｜2018｜·2017年12月参加David Kim30小时阴瑜伽培训·2018年7月参加David Kim50小时阴瑜伽一级复训和二级培训教授课程：阿努萨拉瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽
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宣宣老师
瑜伽培训·14年教龄
2012年完成基础教培2013年参加小V老师的Aunsara的工作坊2015年参加本杰明50小时Aunsara工作坊2016年参加chuck miller100小时工作坊2017年参加richard freeman的7日工作坊2018年参加David swenson上海4日工作坊2018年再次参加chuck miller 100小时工作坊2019年9月参加chuck miller 100小时工作坊
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