苏州核心训练
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课程介绍
锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色。课程的所有动作都有多个选择。因此，虽然有难度，但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中，教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片，以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。
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任课老师
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顾桑榆
兴趣特长·10年教龄
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王伊韧
兴趣特长·10年教龄
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潘丽丽
兴趣特长·15年教龄
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