苏州空中瑜伽教练培训

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课程介绍

【空中瑜伽课程介绍】

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗?哈里森（Christopher Harrison）创建。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，运用大自然的力量和离地反重力的状态，通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始兴起，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

空中瑜伽的原理：
空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去
加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！

【毕业证书】 国家人保部颁发毕业合格证书、印度梵语证书瑜伽导师

【毕业教学能力】 空中瑜伽教学

【培训目标】 培训可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师

【适合人群】 拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者2年以上瑜伽练习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主;

【课程学时】 32学时

【课程学时】 空中瑜伽的介绍，理疗及练习原则，空中拜日A讲解及练习，空中瑜伽拜日B、C及挂胸序列，挂胸及站绳序列，复习站绳序列，学习挂髋序列，会员大课一小时；学习躺床序列，学习挂膝、挂踝序列，学习骨盆吊带序列，课程编排，分组实操编排体式各自学员将自编舞韵表演总结，学员课程展示……

任课老师

陆建俊

瑜伽培训·10年教龄

玛尼瑜伽培训学院（首席导师）：玛尼瑜伽导师印度梵语瑜伽培训学院认证高级瑜伽教练、高级冥想师、高级瑜伽理疗导师、瑜伽中医理疗师，产后修复理疗师擅长Hatha瑜伽教师培训、阴瑜伽、空中瑜伽、瑜伽轮、美臀瑜伽、冥想理疗、针对性强的肩颈、脊柱侧弯、骨盆稳定术、产后修复理疗瑜伽修复课程、人体身体评估。教学特产：系统学习了印度的瑜伽理疗《哈他之光》，《阿育吠陀养生学》、解剖列车、人体身体；评估，产后修复、体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽饮食法和教学法。致力对膳食营养搭配和经络养生学的研究，具有独特的瑜伽体位训练课程，疏通全身经络，调节人体五行平衡，现代人提供减压养生的良方。教育温和，让会员在宁静祥和的心境中练习瑜伽
杨丰溢

瑜伽培训·11年教龄

玛尼瑜伽导师瑜伽导师、yogi、国家康复理疗师、整脊调理师、徒手整形师。2008年云南体育运动训练系毕业，系统学习运动解剖学，运动医学，运动选材学及运动训练学。2011年开始练习艾扬格瑜伽和阿斯汤伽瑜伽；2013年通过韩国西米皇后金敏珠的AFOD舞者综合才能系统四级；苏州知名ZUMBA老师；EPTC精英私人教练极速瘦身认证；空中瑜伽三级导师认证；2014年先后与北京丰瑞华中医药研究院院长黄卿港学习黄氏整脊；与广州军区总医院骨科医院副院长段俊峰学习龙氏正骨；参加彭丽华教授的中医手法整形及面部美容矫正临床应用研修班；跟台湾张富源学习徒手整形。2015年开始从事瑜伽的教练培训工作，并专注于瑜伽的练习和理疗的事业。2017年师从国际大师jani，系统学习了瑜伽高级技巧（气锁bandhas）的运用，并跟随jani系统学习古老的HATHA瑜伽术、冥想和哲学。擅长：哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤瑜伽、精准理疗瑜伽、整骨术等。
胡舒晏

瑜伽培训·11年教龄

玛尼瑜伽教培总监瑜伽练习者、分享者、传播者系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》、《哈他之光》、《阿育吠陀》、及人体构造与解刨学，对唱诵，体式，清洁法，呼吸控制法，收束法，契合法，冥想等有深刻的认识和理解，从2013年教培导师上岗培训至今，教学风格严谨，用深入的瑜伽哲学理论结合多年教学经验及标准体式精准引导会员深入的了解瑜伽，注重瑜伽哲学理论和人格发展传播；2014年相继参加了陈怀一老师的空中理疗瑜伽，跟随陈宝老师学习普拉提运动理疗学；2015年跟随阴瑜伽创始人于伽老师系统的学习了阴瑜伽及人体经络；2016年冥想心里学；2017年上海TULLS后弯倒立；2018年全教培导师上岗资格培训；瑜伽感言：管理好自己的身体，保持好自己的身材，就如对付欲望，活得恰好，用瑜伽神奇魅力让你的生命更有质量。