青岛【厚朴瑜伽】2022年瑜伽教师培训

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大班

班制

240

课时

全日制,暑假班,寒假班,分层教学

班型

厚朴瑜伽资深顾问

专注瑜伽推广17年

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教师
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课程介绍

【厚朴瑜伽】2020年瑜伽教师培训全面升级

2020年2月1日，厚朴瑜伽NO.80届教师培训即将全新开启，

新一期厚朴瑜伽教培我们将对课程内容进行全新升级，

课程体系增加私教理疗、女性、（艾扬格）正位、理疗等多个模块，

这是很多在其它瑜伽教培中需要单独花钱学习的内容，

厚朴瑜伽一站式全部给到您！

只为让你在学习结束后能更加快速、高效地“学以致用”。

毫无疑问，每一位走进HOPE YOGA厚朴瑜伽弃了安逸的生活状态，甚至不顾周围所有人的反对忠于自我……

因为这份直面人生的勇气，你们值得拥有全新的起点。

全新240小时密集培训，将从七大模块全面加持你的瑜伽学习。

包括：瑜伽哲学/基础瑜伽体式正位/流瑜伽及阴瑜伽/瑜伽教学/基础解剖理疗/私教评估/女性瑜伽理疗

高密度的内容输出、教学实践及各种实战方案的教授，紧扣当下教学痛点，关注教师成长中的需求与短板，实践与理论相结合，为学员打造一个高维度的成长平台。

从你踏入教室的第一天，到逐渐“破解”来自身体、头脑、心灵的各种“关卡”，或许只有当下的你才能明白：厚朴瑜伽学院给予的，远不止一张全美瑜伽联盟RYS瑜伽培训证书。经过这240小时淬炼，你将对身体有全面了解和运用，同时，我们还将“无漏”地将瑜伽核心的哲学智慧传承给大家，相信在不久的将来，你将遇见一个更加包容、自在和丰富的自己…

Part 1

瑜伽哲学

了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分类。重点学习《瑜伽经》等瑜伽经典著作，重点讲解瑜伽哲学在教学、练习和生活中的指导意义。

● 瑜伽历史

● 传统流派

● 《瑜伽经》解析

● 调息法

● 瑜伽冥想

● 梵文唱诵

● 精微身

● 三身五鞘

● 气脉

● 风息

Part 2

基础瑜伽体式正位

这部分将重点对瑜伽中的经典体式进行详尽的解析和练习，目的是让学员在最开始在身体和头脑中建立体式的正确觉知，同时为后期体式的串联做准备。

● 经典体式练习

● 体式分解

● 精准正位

● 辅具使用

● 修复体式的学习

Part 3

流瑜伽及阴瑜伽

在建立一定基础理论基础上，学习体式的串联，以及在体式中找到呼吸的节奏，同时，从流瑜伽课程的小的片段，演示，流瑜伽课程中的调整，进而掌握Vinyasa序列。同时邀请阴性力量进入身心练习中，在阳性练习中找到内在的平衡。

● 起源与发展

● 流瑜伽理论

● 经典拜日式

● 创意致敬式

● 体式进阶

● 初、中、高阶Vinyasa串联

● Ujjayi呼吸

● 气锁

● 凝视点

● 阴瑜伽练习

● 阴阳理论

Part 4

瑜伽教学

学习并实践各种瑜伽中常用的辅助手法，学习课程和序列编排也是本单元的重点内容。包括基础课程，中级/高级课程，及各种水平课程的序列编排。

同时学习各种主题课程、工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习，让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰，课程内容安排主次分明，让练习变的有目的、更有节奏。

● 辅助手法

● 课程编排

● 序列编排

● 排课实践

● 道德规范

● 教学语言

● 指令顺序

● 沟通与表达

● 标准教学流程

● 教学技巧

● 初学者的基本原则

Part 5

基础解剖理疗

人体九大系统，并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式里的运用。在确保瑜伽体式练习的安全前提下，使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。

● 辅助手法

● 课程编排

● 序列编排

● 排课实践

● 道德规范

● 教学语言

● 指令顺序

● 沟通与表达

● 标准教学流程

● 教学技巧

● 初学者的基本原则

Part 6

私教评估

私教评估是新一届教培班特设模块之一，由厚朴瑜伽学院明星私教导师倾情奉献，帮助学员毕业后能更好地教授私教会员授课，为会员定制卓有成效的身体理疗解决方案。

1、体态评估

● 动态评估

● 静态评估

2、生理解剖学

● 骨骼、肌肉、功能性解剖

3、全方位理疗方案

● 调整手法

● 康复功能训练

● 运动模式矫正触碰点疗法

● 呼吸模式矫正

4、特色教学

● 私教模板课程

● 课程规划

● 学员管理

Part 7

女性瑜伽理论

女性瑜伽也是教培班特色模块之一，针对女性在不同时期存在的生理和心理上的困扰，全面解构这些日常生活中常见的女性问题并给出解决方案，让学员今后的授课方向更加多元而丰富。

● 女性备孕瑜伽

● 女性生理期瑜伽

● 女性更年期瑜伽

● 女性产后修复（女性产后腹直肌分离/产后盆底肌松弛等各种产后问题改善）

厚朴瑜伽教学团队具备多年的导师训练经验，整个培训之中，老师们带领和教导学员，让学员对自己的潜能更有信心，并能吸收、实践和体现导师所需的重要知识和技巧。

每一位老师都在各自领域深有造诣，不论是经典的Ashtanga、Flow Yoga还是当下受欢迎的理疗私教、孕产瑜伽、体式正位、阴瑜伽、火箭流、寰宇瑜伽等，丰富且专业的内容为你的瑜伽之路开启多种可能。

惠惠 Tina

HOPE YOGA教学总监

HOPE YOGA教师培训主讲老师

15年瑜伽教学经验

姜璇

HOPE YOGA教学总监

HOPE YOGA教师培训主讲老师

15年瑜伽教学经验

李媛

HOPE YOGA教学总监

HOPE YOGA教师培训主讲老师

15年瑜伽教学经验

厚朴瑜伽教培学员们将在HOPE YOGA·极地艺术空间度过这段难忘的学习时光。面朝大海，春暖花开——依山傍海的自然环境更是学员们理想的静修之所。

食堂、宿舍、教室干净简单的三点一线，

为你提供便利的生活条件，你只需要专注你的学习就好

任课老师

Vincent Bolletta

瑜伽培训·40年教龄

“ 洞悉心灵的魔术师 ”Vincent Bolletta文森特·伯雷塔Hañsa 国际理疗体系创始人新西兰瑜伽理疗行业导师30 余年健康与瑜伽理疗教学经验全美瑜伽联盟 ERYT500 认证培训导师国际瑜伽理疗师协会 IAYT 认证导师新西兰 Wanderlust 瑜伽节特邀导师香港 AYC 亚洲瑜伽大会特邀导师美国 Telluride 瑜伽节特邀导师巴厘岛 BSF 灵性节特邀导师印尼 Namaste 瑜伽节特邀导师挪威 Oslo 瑜伽节特邀导师首届 Kula China 瑜伽大会特邀导师首届熊猫瑜伽大会特邀导师中国瑜伽理疗大会特邀导师首届中国女性瑜伽大会特邀导师曾任世界大的健身集团 Les Mills 莱美代言人并担任其全球视频教学展示老师及私人训练师个人健身概念产品 Yogame 的主要项目设计师Contemporary Yoga Studies 合作创办人Yogashala 创办人多次接受 Yoga Journal 等众多知名杂志专访其摄影作品曾在美国展出并受邀在俄罗斯瑜伽杂志发表其培养的优秀瑜伽理疗师遍及世界各地Vincent 老师的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货，也有着抚慰心灵的神奇力量。在他30余年的瑜伽习练与教学中，对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索，最终跳出僵化的形式窠臼，直入瑜伽的本质。Vincent 老师的教学尊重每个人的个体差异，强调呼吸作为运动与意识的连接媒介和质感，练习的层次更加丰富圆融。整合与通融几乎是每个学生在跟随 Vincent 学习后的感受。Vincent 老师拥有极为敏锐的洞察力，并以慈悲的关怀给予学生精神上的支持，引领学生一步步深入精微层面的觉知，获得视野的深度和广度，触发学生自我探索的动力。他对学生画龙点睛般的指导，使学生更轻松地跳出自己的盲区，获得一种前所未有的自我观照和觉醒。“跟随 Vincent 学习的时间越长，离自己的内心就越近”。这是学生由衷的心声。
黄又兰（Laura Lamo ）

瑜伽培训·39年教龄

黄又兰（Laura Lamo ）寰宇瑜伽高级别导师全球首本讲述寰宇瑜伽Universal Yoga书籍的作者UY Master寰宇瑜伽大师Shiva Nata Master湿婆舞大师2015年年出版发行《寰宇瑜伽练习⼿手册:T型曼陀罗》心识界瑜伽协会创办人长年旅居喜马拉雅，为美国瑜珈联盟ERYT-500的具格老师。1985年自学瑜伽，受到“流浪者之歌”一书启发，开始寻找灵性之门。对灵性的渴望让她，曾学习过冲道瑜伽的禅修⼯工法，相继参与Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的训练，曾与Swami Veda学习传统喜马拉雅瑜伽哲学；2008年遇见瑜伽恩师——Andrey Lappa，便积极推广寰宇瑜伽。黄老师继续与Sonia Sumar学习特殊儿童瑜伽(RCYT)的相关技巧，更远赴喜马拉雅山拜访释迦族的后代—Santa Ratna Shakya，学习各种颂钵技巧，也曾接触孕妇瑜伽(RPYT)领域，以及⼀些鲜为人知的净化脉轮技巧。
Tymi Howard

瑜伽培训·31年教龄

Tymi Howard专注瑜伽的灵魂舞者全美瑜伽联盟500E-RYT老师◆ 国际性的瑜伽导师/倡导者及整体瑜伽教练◆ Guruv瑜伽会所的创始人/所有者◆ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动。◆ 专业芭蕾舞者