成都健美训练备赛营
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课程介绍
《唐家班冠军健美健身训练营(备赛特训班)》是全国健美冠军唐P东及唐家班旗下国家导师团队将唐老师自身三十年的训练技术及经验结合人体生物力学、运动功能解剖学、运动康复等领域知识及技术进行定向结合。整理出的一专门针对于有基础的健身教练、健美健身爱好者或运动员进行提高自己身体功能支配进阶训练技术能力、提升训练效率帮助自身功能支配进阶训练技术的能力、提升训练效率帮助自身形体状态进一步升华并让身体各部位的疼痛症状在训练过程中巧妙地的到康复的课程! .
同时《唐家班冠军健美健身训练营》的训练技术内容也是四川省健美健身明星队所运用的训练技术内容课。
学习内容
1学员个体评估(体态、骨架、训练基础的
呈现)。
2各部位进准进阶训练技术一一重点突破薄弱部位，打造完美细节。
3不同阶段训练的目标定位。
4健美训练基石(避免由训练导致更多伤痛，让身体在训练中得到康复) --基本功练。
5呼吸模式的变化与ill练动作之间的关系。
6增肌、减脂等不同阶段的营养膳食搭配及训练模式的变化。
7增肌、减脂等不同阶段的营养膳食搭配及训练模式的变化。
8赛台造型，动态舞每设计——如何让裁判对你久久不忘。
课程优势
1聚焦解决问题
教学内容结合实际问题，并在情景教学中学会如何解决
2激活原有知识
教学中不断巩固旧的知识体系，为学好新的技能做好铺垫
3展示论证新知
在教学中以实际，场景化的内容论证所学知识
4尝试应用练习
在教学中理解所学知识，灵活运用，提高所学技能
5融会贯通掌握
在教学中学会将所学技能，运用到实际工作场景的能力
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任课老师
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吴光龙--Jerry 私教营销导师
兴趣特长·10年教龄
心力健身教练培训基地签约导师亚洲健身先生全国健体冠军中国健身健美国家队队员中国cbba独立培训师
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郭豫鸷 普拉提导师
瑜伽培训·11年教龄
美国运动委员会ACE认证教练美国运动委员会ACE-CPR认证急救员中国健美协会认证教练国家二级运动员国家体育总局运动营养认证垫上普拉提认证
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刘雪平 普拉提导师
瑜伽培训·10年教龄
克瑞师那瑜伽学院注册高级导师美国barrel学院神经松弛术ATSI解剖列车系列课程认证中国李氏整脊高级进修导师台湾唐幼馨孕产瑜伽认证导师2019国际产后康复大会代言人美国Herman&Wallace盆底康复学习认证
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