成都高级健身教练课程
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课程介绍
在商业健身服务行业快速发展,而健身教练职业水平和执教能力却参差补齐的背景下,心力健身基地牢记办学使命一培养 素质型服务型教练,推动健康产业的发展。基地遍寻老师,吸取实践经验,自主研发出60天0基础健身教练培训产品XLAPT;
第1板块生物力学,运动营养学及客户健康营养管理;
第二板块运动康复及CPR;
第三板块国家职业资格教练认证;
最后是健身教练授课标准与服务标准,打造综合素质和职业素养提高的健身教练,专业的运动训练技术体系,让初次接触健身的你从小白
一步 步走向行业达人。
第2周:健身教练行业认知与职业化教练
健身教练行业认知与职业化教练 课时: 6
五维训练体系之 骨骼学课时: 12
肌肉分类名称及功能课时: 6
五维训练体系之功能解剖 课时: 6
第二周:五维训练体系之抗阻力训练
运动训练对肌肉的影响 课时: 12
什么是抗阻力训练 课时: 6
抗阻训练 上肢课时: 6
抗阻训练下肢 课时: 6
第三周:健身教练私教销售解码与能量系统
五维训练体系之私教销售解码 课时:18
能量系统与心率控制课时: 12
第四周:五维训练体系之肌肉伸展与运动方案
能量系统与基础客人的关系课时: 6
肌肉伸展 与筋膜放松课时: 18
第五周:五维训练体系之运动生理与健康营养
运动训练对 骨骼的生理学影响课时: 6
五维训练体系之生物力学 课时: 6
营养学、 运动营养学的介绍和区别课时: 12
如何引导客户健康营养 课时: 6
第六周:客户资源管理与五维康复
客户资源管理 与沟通技巧课时: 12
客户诊断评估 课时: 6
筋膜放松与关节复位 课时: 6
被动激活、 主动激活与核心稳定术课时: 6
第七周:CPR理论、实践与运动系统
CPR理论知识与实践 课时:6
运动系统之 骨骼关节与肌肉课时: 24
第八周:国家职业教练资格认证培训
运动演练技术之抗阻训练 课时: 18 ;
运动演练技术之 伸展训练课时: 6
公共理论 课时: 6
1、聚焦解决问题
教学内容结合实际问题,并在情景教学中学会如何解决
2、激活原有知识
教学中不断巩固旧的知识体系,为学好新的技能做好铺垫
3、展示论证新知
在教学中以实际,场景化的内容论证所学知识
4、尝试应用练习
在教学中理解所学知识,灵活运用,提高所学技能
5、融会贯通掌握
在教学中学会将所学技能,运用到实际工作场景的能力
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任课老师
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吴光龙--Jerry 私教营销导师
兴趣特长·10年教龄
心力健身教练培训基地签约导师亚洲健身先生全国健体冠军中国健身健美国家队队员中国cbba独立培训师
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郭豫鸷 普拉提导师
瑜伽培训·11年教龄
美国运动委员会ACE认证教练美国运动委员会ACE-CPR认证急救员中国健美协会认证教练国家二级运动员国家体育总局运动营养认证垫上普拉提认证
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刘雪平 普拉提导师
瑜伽培训·10年教龄
克瑞师那瑜伽学院注册高级导师美国barrel学院神经松弛术ATSI解剖列车系列课程认证中国李氏整脊高级进修导师台湾唐幼馨孕产瑜伽认证导师2019国际产后康复大会代言人美国Herman&Wallace盆底康复学习认证
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