成都初级健身教练课程
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- 介绍
- 教师
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课程介绍
在商业健身服务行业快速发展,而健身教练职业水平和执教能力却参差补齐的背景下,心力健身基地牢记办学使命——培养素质型服务型教练,推动健康产业的发展。基地遍寻老师,吸取实践经验,自主研发出30天0基础健身教练培训产品XLCPT;
第1板块教练职业基础理论知识,帮助您打好理论基础;
第二板块运动训练技术,将理论知识运用到实践中;
第三板块健康心理学和私家销售解码,让您快速了解会员心理,合理提高自己的收入;
最后是健身教练授课标准与服务标准,打造综合素质和职业素养提高的健身教练,专业的运动训练技术体系,让初次接触健身的你从小白
一步步走向行业达人。
学习内容
第1周:健身教练行业认知与职业化教练
健身教练行业认知与职业化教练课时: 6
五维训练体系之 骨骼学课时: 12
肌肉分类名称及功能 课时: 6
五维训练体系之 功能解剖课时: 6
第二周:五维训练体系之抗阻力训练
运动训练对肌肉的影响 课时: 12
什么是抗阻力训练 课时: 6
抗阻训练 上肢课时: 6
抗阻训练 下肢课时: 6
第三周:健身教练私教销售解码与能量系统.
五维训练体系之私教销售解码 课时:18 .
能量系统与心率控制 课时: 12
第四周:五维训练体系之肌肉伸展与运动方案
能量系统与基础客 人的关系课时: 6
肌肉伸展 与筋膜放松课时: 18
五维训练体系之运动方案 课时: 6
课程优势
1、聚焦解决问题
教学内容结合实际问题,并在情景教学中学会如何解决
2、激活原有知识
教学中不断巩固旧的知识体系,为学好新的技能做好铺垫
3、展示论证新知
在教学中以实际,场景化的内容论证所学知识.
4、尝试应用练习
在教学中理解所学知识,灵活运用,提高所学技能
5、融会贯通掌握
在教学中学会将所学技能,运用到实际工作场景的能力
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任课老师
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吴光龙--Jerry 私教营销导师
兴趣特长·10年教龄
心力健身教练培训基地签约导师亚洲健身先生全国健体冠军中国健身健美国家队队员中国cbba独立培训师
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郭豫鸷 普拉提导师
瑜伽培训·11年教龄
美国运动委员会ACE认证教练美国运动委员会ACE-CPR认证急救员中国健美协会认证教练国家二级运动员国家体育总局运动营养认证垫上普拉提认证
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刘雪平 普拉提导师
瑜伽培训·10年教龄
克瑞师那瑜伽学院注册高级导师美国barrel学院神经松弛术ATSI解剖列车系列课程认证中国李氏整脊高级进修导师台湾唐幼馨孕产瑜伽认证导师2019国际产后康复大会代言人美国Herman&Wallace盆底康复学习认证
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