青岛寰宇瑜伽

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小班

班制

3天

课时

全日制

班型

厚朴瑜伽资深顾问

专注瑜伽推广17年

介绍
教师
评价

课程介绍

序列部分：

1.T Shape 28 Asanas / T型28个体式（60min）

2.T Shape 34 Asanas / T型34个体式（60min）

3.T Shape 42 Asanas / T型42个体式（75min）

4.40 Asanas Static Strengthening /静态强化（60min）

5.*****ic strengthening / 动态强化（60min）

6.T Shape for beginners / T型经典序列（60-75min）

7.*****la for beginners / 初级曼陀罗（75min）

8.8********onal Cross / 八维交错（90min）

理论部分：

1.序列中每个体位法和串联的顺位及其原则

2.序列的编排及记忆逻辑

3.寰宇瑜伽的基本理论部分

- 所有关节移动方向的体位法

- 以及在特定等级中，多空间摆放的串联

- 所有UY体位法及串联的顺位基本原则

- 内部练习的8个原则

- 在所有体位法，以及动态变化、体位法之间串联体式的两个基本的呼吸原则

- 最终意识状态、长时间的大休息及冥想，作为UY练习最终结果的重要性

适合人群＆授权事宜

● 希望深入了解寰宇瑜伽科学逻辑的练习者

● 希望掌握寰宇瑜伽自我练习方式的练习者

● 希望教授寰宇瑜伽经典序列的老师

● 希望提升瑜伽教学技能的老师

● 希望丰富瑜伽教学派系的老师

● 预备参加寰宇师资认证培训的老师

● 寰宇TT毕业生

注：

1.未参加寰宇教培的学员，通过一级或二级所有序列考核后获得寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa 颁发的「寰宇瑜伽练习指导者」授权证书，此证书可教授寰宇一级序列八个经典排序或二级八个经典排序；此证书不具备累积全美瑜伽联盟小时资格，亦不具备开办任何认证班或以其它任何名义开办的培训资格。

2.寰宇教培金色证书持有者，通过一级或二级序列考核后，可获得序列认证授权，可开设序列认证课程。

任课老师

Vincent Bolletta

瑜伽培训·40年教龄

“ 洞悉心灵的魔术师 ”Vincent Bolletta文森特·伯雷塔Hañsa 国际理疗体系创始人新西兰瑜伽理疗行业导师30 余年健康与瑜伽理疗教学经验全美瑜伽联盟 ERYT500 认证培训导师国际瑜伽理疗师协会 IAYT 认证导师新西兰 Wanderlust 瑜伽节特邀导师香港 AYC 亚洲瑜伽大会特邀导师美国 Telluride 瑜伽节特邀导师巴厘岛 BSF 灵性节特邀导师印尼 Namaste 瑜伽节特邀导师挪威 Oslo 瑜伽节特邀导师首届 Kula China 瑜伽大会特邀导师首届熊猫瑜伽大会特邀导师中国瑜伽理疗大会特邀导师首届中国女性瑜伽大会特邀导师曾任世界大的健身集团 Les Mills 莱美代言人并担任其全球视频教学展示老师及私人训练师个人健身概念产品 Yogame 的主要项目设计师Contemporary Yoga Studies 合作创办人Yogashala 创办人多次接受 Yoga Journal 等众多知名杂志专访其摄影作品曾在美国展出并受邀在俄罗斯瑜伽杂志发表其培养的优秀瑜伽理疗师遍及世界各地Vincent 老师的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货，也有着抚慰心灵的神奇力量。在他30余年的瑜伽习练与教学中，对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索，最终跳出僵化的形式窠臼，直入瑜伽的本质。Vincent 老师的教学尊重每个人的个体差异，强调呼吸作为运动与意识的连接媒介和质感，练习的层次更加丰富圆融。整合与通融几乎是每个学生在跟随 Vincent 学习后的感受。Vincent 老师拥有极为敏锐的洞察力，并以慈悲的关怀给予学生精神上的支持，引领学生一步步深入精微层面的觉知，获得视野的深度和广度，触发学生自我探索的动力。他对学生画龙点睛般的指导，使学生更轻松地跳出自己的盲区，获得一种前所未有的自我观照和觉醒。“跟随 Vincent 学习的时间越长，离自己的内心就越近”。这是学生由衷的心声。
黄又兰（Laura Lamo ）

瑜伽培训·39年教龄

黄又兰（Laura Lamo ）寰宇瑜伽高级别导师全球首本讲述寰宇瑜伽Universal Yoga书籍的作者UY Master寰宇瑜伽大师Shiva Nata Master湿婆舞大师2015年年出版发行《寰宇瑜伽练习⼿手册:T型曼陀罗》心识界瑜伽协会创办人长年旅居喜马拉雅，为美国瑜珈联盟ERYT-500的具格老师。1985年自学瑜伽，受到“流浪者之歌”一书启发，开始寻找灵性之门。对灵性的渴望让她，曾学习过冲道瑜伽的禅修⼯工法，相继参与Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的训练，曾与Swami Veda学习传统喜马拉雅瑜伽哲学；2008年遇见瑜伽恩师——Andrey Lappa，便积极推广寰宇瑜伽。黄老师继续与Sonia Sumar学习特殊儿童瑜伽(RCYT)的相关技巧，更远赴喜马拉雅山拜访释迦族的后代—Santa Ratna Shakya，学习各种颂钵技巧，也曾接触孕妇瑜伽(RPYT)领域，以及⼀些鲜为人知的净化脉轮技巧。
Tymi Howard

瑜伽培训·31年教龄

Tymi Howard专注瑜伽的灵魂舞者全美瑜伽联盟500E-RYT老师◆ 国际性的瑜伽导师/倡导者及整体瑜伽教练◆ Guruv瑜伽会所的创始人/所有者◆ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动。◆ 专业芭蕾舞者